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RUNNING

Running / März 30, 2020
Rozalynn S. Frazier, Reebok Contributor
Was es mit Laufen bei kaltem Wetter und Husten auf sich hat

Passiert es dir auch, dass dein Lauftraining bei eisigen Temperaturen damit endet, dass du husten musst wie ein Kettenraucher? Hier erfährst du mehr darüber, welchen Effekt das Wetter auf die Lunge ha...

Running / März 20, 2020
Isadora Baum, Reebok Contributor
Laufen bei klirrender Kälte

Na klar wirst du diesen Winter draußen laufen. Und mit der richtigen Kleidung wirst du auch (fast) nicht merken, wie kalt es wirklich ist.

Running / März 20, 2020
Jenna Autuori Dedic, Reebok Contributor
Dehnübungen, die jeder vor dem Laufen machen sollte

Wenn man sich ins Laufen stürzt, ohne vorher die Muskeln aufgewärmt zu haben, kann das böse enden. Mit diesen dynamischen Dehnübungen kannst du dich richtig vor dem Lauf aufwärmen.

Running / März 20, 2020
Jenna Autuori Dedic, Reebok Contributor
Die perfekte BOSU-Routine für jeden Läufer

Gleichgewicht und Stabilität sind sehr wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. Und diese fünf Übungen sind besonders nützlich für Läufer.