Erfahre mehr über Justyn Knight, Profisportler im Reebok Boston Track Club, und seine Motivationstricks.

Du hast gerade erst mit dem Laufen angefangen? Oder willst du deine persönliche Bestzeit verbessern? Wir helfen dir, den richtigen Schuh für dein Vorhaben zu finden.

Finde die richtigen Laufschuhe für dein Vorhaben – egal, ob du dich auf einen Marathon vorbereitest oder einfach ein paarmal die Woche laufen gehen willst.

Es klingt zu schön um wahr zu sein, aber es ist wissenschaftlich erwiesen. Wir erklären, wie man diese angenehmen Gefühle bei Laufen anzapfen kann.

Eine Studie über weltweite Fitness

Passiert es dir auch, dass dein Lauftraining bei eisigen Temperaturen damit endet, dass du husten musst wie ein Kettenraucher? Hier erfährst du mehr darüber, welchen Effekt das Wetter auf die Lunge ha...

Na klar wirst du diesen Winter draußen laufen. Und mit der richtigen Kleidung wirst du auch (fast) nicht merken, wie kalt es wirklich ist.

Wenn man sich ins Laufen stürzt, ohne vorher die Muskeln aufgewärmt zu haben, kann das böse enden. Mit diesen dynamischen Dehnübungen kannst du dich richtig vor dem Lauf aufwärmen.

Gleichgewicht und Stabilität sind sehr wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. Und diese fünf Übungen sind besonders nützlich für Läufer.