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/ Mai 2021

Der Stand von nachhaltiger Mode und Fitness weltweit

Seit der Pandemie werden sich Verbraucher immer mehr den Umweltauswirkungen, die der Kauf von Produkten hat, bewusst. Mit mehr als 340.000 Suchanfragen pro Monat weltweit ist Nachhaltigkeit eines der größten Themen. Forschungsergebnisse von Deloitte ergaben, dass 43% der Verbraucher aktiv Marken aufgrund ihrer Umweltwerte auswählen. Doch wie viele Konsumenten werden auch 2021 auf umweltbewusste Käufe setzen?

Um den aktuellen Stand von Nachhaltigkeit in Mode und Fitness zu untersuchen, hat Reebok eine neue Studie durchgeführt, in der Städte weltweit anhand ihrer Kriterien für nachhaltige Mode bewertet wurden. Dabei wurden die die Gesamtmenge der in jeder Stadt anfallenden Textilabfälle, sowie wieviel dieses Abfalls recycelt wird, analysiert.  
 
Die Studie offenbart zusätzlich die besten Städte zum Besuchen und Leben um umweltfreundlichen Sport zu treiben, in Bezug auf den Anteil der Fahrradnutzung, die Anzahl der Wander- und Laufstrecken, sowie Sonnenstunden. Weiters wurden die besten Fitnessgeräte für niedrige Kohlenstoffemissionen und noch mehr beobachtet.
 
Im Anschluss verraten Experten aus der Mode- und Fitnessbranche, zugängliche Empfehlungen für einen nachhaltigeren Lebensstil, und Tipps, um nachhaltige Modeentscheidungen zu treffen. 
 

Nachhaltige Mode: Wie schneiden Modemetropolen ab? 

 
2018 erzeugte die Europäische Union mehr als 2,35 Millionen Tonnen Textilabfall, was eine enorme Umweltbelastung darstellt. Daher ist es für uns als Verbraucher wichtig, mehr umweltbewusste Entscheidungen zu treffen, wenn es darum geht, zu entscheiden, was wir kaufen.
 
Modekünstler Akvilė Les betonte, dass wir auf „Qualität statt Quantität setzen sollten. Es ist wichtig sich selbst schlau zu machen und informiert zu bleiben. Es gibt viel Greenwashing, ein Begriff der kürzlich von der Presse geprägt wurde, wenn Unternehmen mit Worten wie „grün“ und „nachhaltig“ um sich werfen, aber nicht die Daten liefern, um diese Behauptungen zu untermauern.“
 
Bei der Untersuchung der Metriken wie die Anzahl an Tonnen Textilabfälle pro Jahr, die Gesamtausgaben einer Stadt für neue Kleidung, die Tonnen an Kleidung, die auf der Mülldeponie vs. im Recycling landen und das Suchvolumen von 31 verschiedenen nachhaltigen Modebegriffen wie „Mietmode“, „Vintage Schuhe“ und „recycelte Mode“, ansieht, landete Kopenhagen, Dänemark auf Platz eins in Sachen nachhaltige Mode in Europa. 
 
Unsere Studie zeigt, dass Verbraucher zunehmend umweltbewusst werden und Themen wie Nachhaltigkeit in ihre Kaufentscheidungen miteinbeziehen. 
 
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Kopenhagen ist die beste Stadt für nachhaltige Mode, 0% der Textilabfälle landen auf Mülldeponien und monatlich werden mehr als 4.420 Begriffe für nachhaltige Mode gesucht, somit ist klar warum die Hauptstadt den ersten Platz belegt. 
 
Auf Platz zwei steht Antwerpen, hier werden jährlich 17.553 Tonnen Textilabfälle recycelt, das entspricht 97,36% des gesamten in der Stadt produzierten Textilabfalls. Dublin folgt auf Platz drei, hauptsächlich zurückzuführend auf die Tatsache, dass die Stadt die gesamten dort erzeugten Textilabfälle in nutzbare Wärme, Strom oder Brennstoff umgewandelt, welches auch als „Energierückgewinnung“ bekannt. 
 
Es ist jedoch klar, dass Europas Modehauptstädte noch viel tun müssen, damit umweltbewusste Entscheidungen im Vordergrund stehen. 
 
Kerry Bannigan, Gründer der Conscious Fashion Campaign, betont „nachhaltige Mode zu unterstützen ist ein Lebensstil. Es ist eine bewusste Entscheidung sich zu informieren und dementsprechend zu Handeln. Man sollte darüber nachdenken, wie oft man ein Kleidungsstück tragen wird bevor man es kauft, unabhängige ethische Marken unterstützen und recherchieren welche Marken mit den eigenen Prinzipien übereinstimmen, sodass, wenn man schon etwas kauft, man auch mit Sinn einkauft.“
 
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Freiburg ist Deutschlands nachhaltigste Stadt für Mode. Sie wird gefolgt von Mainz, wo die geringsten Textilabfallmengen auf Mülldeponien landen, welches nur 0,4 Tonnen pro Jahr entspricht. Die Mainzer haben auch die niedrigsten jährlichen Ausgaben für neue Kleidung, nur 170.197,24€.
 
Von allen analysierten deutschen Städten ist Berlin die Stadt mit den höchsten Textilabfallmengen pro Jahr, nämlich 14.404 Tonnen. Somit findet sich die Bundeshauptstadt an letzter Stelle. Im Gegensatz dazu hat es aber die fortschrittlichsten Bürger, pro 100,000 Menschen werden monatlich 1.990 Mal eine Reihe von 30 Begriffen zu nachhaltiger Mode gegoogelt, darunter Mietmode, recycelte Kleidung, Second-Hand-Kleidung und umweltfreundliche Mode.
 
Die Deutschen sind sehr umweltfreundlich wenn es um den Textilabfall geht, in nur 15 von den 36 untersuchten Städten landet jährlich mehr als eine Tonne Abfall auf den Mülldeponien, mit einer großen Berücksichtigung auf Recycling. 
 

Die umweltfreundlichsten Städte für Mode in Österreich

 
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Graz ist nachhaltiger Mode-Vorreiter unter den österreichischen Städten. Die Stadt erzeugt jährlich 1.687 Tonnen an Textilabfall, wovon 37,31% recycelt werden. 
 
Wien nimmt den dritten Platz ein. Jährlich werden hier 2,5 Milliarden Euro für neue Kleidung ausgegeben und 5.507 Tonnen Textilabfall wird recycelt. Die Stadt weist auch die umweltfreundlichsten Bürger auf, monatlich werden pro 100.000 Einwohner 975 verschiedene Begriffe zu nachhaltiger Mode gesucht, wie zum Beispiel Mietmode, recycelte Kleidung, Second-Hand-Kleidung und umweltfreundliche Mode.
 
Österreich kann zusätzlich auf seine Umweltfreundlichkeit stolz sein, da keine Modeabfälle des Landes auf Mülldeponien landen. 
 

Nachhaltiger Sport: Die grünsten Städte für Fitness-Fanatiker

 
Aufgrund er Covid-19 Pandemie haben wir unsere gewohnten Workout-Routinen anpassen müssen und mussten auf mehr kreative und oftmals auch umweltfreundlichere Trainingsmethoden setzen. Fahrrad fahren, Laufen und Spazieren gehen sind nur einige wenige der neuen Aktivitäten, welche nun ihren Platz in der täglichen Routine gefunden haben, und sogar bei vielen zu neuen Hobbies geführt haben. 
 
Diese neuen Gewohnheiten werden voraussichtlich auch nach Covid-19 anhalten. Eine kürzlich veröffentlichte Studie der Women’s Health UK ergab, dass 72% der Fitnessstudiobesucher nach dem Lockdown nicht zurückgehen werden. Da sich viele von uns nun an Home-Workouts gewohnt haben, scheint es nicht allzu dringlich zum Fitnessstudio zurückkehren zu müssen, und viele suchen umweltfreundlichere Alternativen auf. 
 
Leute werden zunehmend aufmerksam auf die Umweltbelastung der Fitnessstudios, Dr. Folusha Oluwajana, Leiterin von Personal Training und Bewegung und Hausärztin, meint: „viele Fitnessstudios haben eine Reihe von elektrisch betriebenen Geräten, Beleuchtung mit hohen Wattzahlen und Klimaanlagen, und manche haben mittlerweile sogar 24 Stunden pro Tag offen.“
 
„Umweltfreundliche Workouts sind kostenlos und können oftmals nahe zum Wohnort ausgeführt werden, zudem schaffen die Bewegung im Freien, die frische Luft, als auch die Vitamin-D Versorgung im Frühling und Sommer, zusätzliche psychische und physische Gesundheitsvorteile.“
 
Bei der Analyse des Nachhaltigkeitsstandes im Bereich Sport, ergab die Forschung, dass die folgenden 30 Städte die besten Orte sind, um die Workout-Routine möglichst umweltfreundlich anzupassen. Dies basiert auf verschiedenen Metriken, wie Fahrradnutzung, Sonnenstunden bis hin zur Anzahl der Lauf- und Wanderstrecken.
 
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Tokio belegt den ersten Platz als die umweltfreundlichste Stadt zum Sport treiben. Dies ist wenig überraschend, da die Metropole eine der niedrigsten Kriminalitätsraten der Studie aufweist, und dazu noch über 1.500 Laufstrecken verfügt. 
 
Sydney folgt auf Platz zwei mit einer der höchsten Anzahlen an Sonnenstunden, sowie 1.833 Laufstrecken und 323 Wanderstrecken.
 
Abigail Ireland, Performance Strategist, rät wie man umweltbewusster Sport treiben kann: „Wir verspüren oft den Drang in die neuesten Gadgets und Equipment zu investieren, um Trainingsmotivation beizubehalten. Aber bringen wir es zurück auf die Basics, wir brauchen eigentlich nur unseren Körper.“
 

Top 20 europäischen Städte für umweltfreundlichen Sport

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Bei der Analyse der besten Städte Europas für nachhaltigen Sport stellte sich London als die umweltfreundlichste Stadt zum Sport treiben aus. Die englische Hauptstadt bietet ein breites Spektrum an Sport- und Trainingsmöglichkeiten mit mehr als 6.000 Laufstrecken und 243 Wanderwegen. Die Londoner suchen monatlich 5.724 Mal nach umweltfreundlichen Sport Begriffen, unter anderem „Second-hand Fitness- und Sportequipment“ und „Second-hand Fitnessgeräte“.
 
Dänemarks Hauptstadt Kopenhagen folgt knapp darauf auf Platz 2, mit einem beeindruckenden Anteil an Fahrradnutzern von 39.69% und mit unterdurchschnittlichen Kriminalitäts- und Verschmutzungsraten. Amsterdam steht an dritter Stelle, mit 1.500 Laufstrecken und 45% Fahrradnutzern. 
 
Bei der Investition in neue umweltfreundliche Sportgeräte rät Dr Folusha Oluwajana, Personal Trainer und Hausärztin: “Bei der Überlegung neues Equipment für das „Home Gym“ zu kaufen, ist es ratsam Second-Hand Gegenstände in Betracht zu ziehen, wie zum Beispiel Hanteln oder Bänke. Oder man nutzt einfach Gegenstände, die man schon zuhause hat. Stühle und Hocker sind eine tolle Alternative zu einer Bank, und eine Wasserflasche (eine wiederverwendbare natürlich), Dosen, Gläser, ein Sack Mehl oder Zucker können alle als Gewichte fungieren.“
 

Die umweltfreundlichsten Städte für Sport in Deutschland

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Aachen zeigt sich als die umweltfreundlichste Stadt für Sport in Deutschland. Die Stadt hat die zweit-höchste Anzahl an Laufstrecken, sowie eine der niedrigsten Kriminalitätsraten und mit 26.67% einen der höchsten Anteilen an Fahrradnutzern. Karlsruhe belegt den zweiten Platz mit der höchsten Anzahl an Fahrradnutzern in der Studie, hier nutzt die Hälfte der Einwohner das Fahrrad. 
 
Wenn man umweltfreundliche Möglichkeiten zum Sport treiben überlegt, empfiehlt Performance Strategist Abigail Ireland: „Es lohnt sich immer wahrzunehmen, was Mutter Natur zu bieten hat. Zum Beispiel eine Runde an der frischen Luft joggen, oder den schwedischen Ansatz „Plogging“ ausprobieren, wo man joggen mit Müll aufsammeln verbindet!“
 
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Wenn man sich die Gesamtemissionen bei der Herstellung von Trainingsgeräten für das Fitnessstudio ansieht, ergab unsere Studie, dass die beste Wahl für die Umwelt die Herstellung eigener Hanteln ist. Die DIY-Hanteln, mit Polyethylen als Hauptbestandteil, verursachen nur 0,4Kg Kohlenstoffemissionen pro Einheit und bieten somit eine tolle umweltbewusste Alternative.
 
Beliebte Gegenstände wie Gymnastikbälle und Yogamatten belegen in der Studie den zweiten Platz. Aus PVC hergestellt, verursachen diese Gegenstände nur jeweils 0,6kg bzw. 0,7kg Kohlenstoffemissionen. 
 
Wir haben Experten gefragt, welche Übungen und Equipment sie empfehlen, um den eigenen CO2-Fußabdruck zu reduzieren. 
 
Performance Strategist Abigail Ireland meint: „Calisthenic-Workouts sind für Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Allround-Fitness sehr zu empfehlen, die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bringen Ergebnisse und verursachen dabei keine Kohlenstoffemissionen.“
 
„Wenn man in Equipment investiert zahlt es sich aus sich auf langlebige Basics wie Hanteln, Kugelhanteln, Langhanteln und Stretch Bänder zu verlassen, diese bieten eine breite Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und benötigen keinen Strom. 
 

Tipps für ein umweltfreundlicheres Trainingsprogramm 

 

Bring dein Workout nach draußen

Draußen Sport zu treiben hat viele Vorteile, wie zum Beispiel Vitamin-D Aufnahme und soziale Interaktionen. Dr. Folusha Oluwajana, MAHAAH, meint: „Eine der einfachsten Wege dein Training umweltfreundlicher zu machen ist es draußen durchzuführen. Outdoor-Workouts haben viele Vorteile.“
 
„Sie sind kostenlos und können oftmals nahe zum eigenen Zuhause gemacht werden, zudem wird die physische und psychische Gesundheit durch die Aussetzung an der frischen Luft und der Sonne für Vitamin-D Aufnahme, unterstützt. 
 

Kaufe wiederverwendbare Gegenstände

Eine einfache Änderung, die du an deiner Trainingsroutine vornehmen kannst, ist wiederverwendbare Gegenstände zu verwenden. Ein gutes Beispiel ist der Kauf einer Edelstahl Trinkflasche. Die meisten Fitnessstudios bieten einen Trinkbrunnen an dem man seine Trinkflasche auffüllen kann, welches viel umweltfreundlicher ist als Wasser in Plastikflaschen zu kaufen. 
 
Joe Mitton, Gründer von MittFitt kommentiert: „Eine wiederverwendbare Wasserflaschen zu kaufen und diese dann an den Trinkbrunnen der Fitnessstudios aufzufüllen, ist eine super Option da es die unnötige Verschwendung von Einweg-Wasserflaschen verhindert.“
 

Such dir einen Trainingspartner

Falls dein Neujahrsvorsatz mehr Konsequenz beim Fitnessstudiobesuch war, hast du dir vielleicht einen Trainingspartner gesucht. Wenn ihr in derselben Gegend wohnt und zu eurem Fitnessstudio fahren müsst, ist gemeinsam hinzufahren die beste Option, um die Kohlenstoffemissionen zu reduzieren. 
 
Dies gilt aber auch für Trainingsequipment. Ein guter Tipp ist untereinander auszumachen, wer welches Equipment besitzt und anstatt dem doppeltem Equipment hat man nun eine Vielzahl an verschiedenen Geräten und ist gleichzeitig umweltfreundlicher.
 

Körpergewichtübungen wählen

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden oft als die sicherste Trainingsform angesehen, aufgrund dem geringeren Verletzungsrisiko durch schwere Gewichte. So kann man die Muskelbelastung gut kontrollieren sowie  den Schwierigkeitsgrad jeder Übung leicht anpassen. Die Nutzung des eigenen Körpergewichts ist auch umweltfreundlicher, da man den Kauf von Equipment und Geräten umgeht. 
 
Dr. Folusha Oluwajana fügt auch hinzu, „Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren, Zirkeltraining und Yoga sind alles Sportarten, die draußen ausgeführt werden können. Man kann ganz einfach Equipment wie Springseile, Stretch Bänder oder Gewichte mitnehmen!“
 

Umweltfreundliche Übungen in den Alltag einarbeiten

Da viele von uns vorhaben, früher oder später wieder vor Ort in einem Büro zu arbeiten, spielen Faktoren wie Transport eine wichtige Rolle in unserem Alltag. 
 
Eine Art, um dein Training umweltfreundlicher zu machen, ist es einen Teil der Arbeitsstrecke zu Fuß zu gehen, statt mit dem Taxi oder Zug. 
 
Dr. Gabrielle Macaulay, MAHAAH-Mitbegründerin und Familienmedizinerin sagt: „Viele von uns saßen aufgrund der Pandemie zu Hause fest, aber jetzt wo sich die Situation langsam wieder auflockert, ist es eine sehr praktische Methode, den Arbeitsweg gleich als umweltfreundliches Training zu nutzen.“ 
 
„Jede Form der Bewegung ist förderlich und kann von niedriger Intensität wie Spazieren, zu höherer Intensität so wie Joggen und Fahrradfahren, reichen. Für manche Leute ist der Arbeitsweg allerdings einfach zu lang und Zug oder Auto sind unumgänglich, aber auch hier kann man etwas tun. Zum Beispiel kann man ein paar Stationen früher aussteigen oder 15-Gehminuten vom Büro entfernt parken, auf lange Sicht können diese Sachen einen großen Unterschied bewirken.“
 
Bei Reebok streben wir ständig nach einer nachhaltigen Zukunft. Werfen Sie einen Blick auf unsere nachhaltigen Produkte und lassen Sie sich inspirieren.
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