Sensation! CrossFit-Übungen zahlen sich im Alltag aus

Oder das Ausladen des Autos nach dem Einkaufen, wenn du lieber zwei randvolle Tüten schleppst als noch mal zurück zu gehen?

Seien wir ehrlich, auch wenn wir es vielleicht nicht zugeben wollen, wir haben alle schon Wäscheberge ignoriert und auf Biegen und Brechen versucht, alle Einkäufe auf einmal ins Haus zu tragen.

Aber wusstest du, dass manche Bewegungen, die wir jeden Tag unbewusst machen, auf CrossFit-Grundlagen basieren?

Du hast zwei schwere Einkaufstüten hochgehoben? Glückwunsch, das war im Prinzip nichts anderes als ein Deadlift.

Du glaubst mir nicht? Dann schau dir mal das hier an: 

The Deadlift vs. The Grocery Lift

The Medicine Ball Clean vs. The Moving Day Clean

The Box Jump vs. The "Was that a Mouse?!" Jump

The Lunge vs. The Laundry Day Lunge